"UN CORPO SANO VIVE IN UNA MENTE SANA"
PRATICHE DI YANSHENG
NELLO STUDIO SOUNDYOGA
PRATICHE CORPOREE PER LA SALUTE, L'ENERGIA E L'ARMONIA.
Ogni movimento nasce dal rispetto dei suoi ritmi e da un contatto reale con il corpo.
La pratica quotidiana fa parte del percorso Yansheng, un'antica arte orientale di longevità e "nutrimento della vita". Aiuta a riconnettersi con se stessi e a imparare a vivere in armonia con i ritmi della natura.
La pratica consiste in movimenti di Qigong e Makko-ho, attiva la circolazione sanguigna, riequilibra l'energia (Qi) e rafforza la salute, ed è adatta a tutte le età.
La pratica quotidiana fa parte del percorso Yansheng, un'antica arte orientale di longevità e "nutrimento della vita". Aiuta a riconnettersi con se stessi e a imparare a vivere in armonia con i ritmi della natura.
La pratica consiste in movimenti di Qigong e Makko-ho, attiva la circolazione sanguigna, riequilibra l'energia (Qi) e rafforza la salute, ed è adatta a tutte le età.
COS'È YANSHENG (養生) ?
Yansheng (養生) è una filosofia di cura e di atteggiamento consapevole nei confronti del corpo, delle emozioni e dei ritmi della vita.
- Pratica del qigong — lavorare con l'energia del corpo attraverso la respirazione, il movimento e la concentrazione.
- Gli esercizi Makko-ho — sono tecniche di stretching delicate per attivare la circolazione energetica e armonizzare i sistemi degli organi interni.
TI INVITO IN UNO SPAZIO DI SILENZIO, RECUPERO ED EQUILIBRIO INTERIORE.
SESSIONI, PRATICHE E MEDITAZIONI NELLO STUDIO SOUNDYOGA
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